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免費精彩活動及家長講座

香港賽馬會禁毒資訊天地定期舉辦不同的免費禁毒活動，包括(1) 禁毒及正向生活工作坊及活動，(2) 禁毒培訓、講座及分享會，(3) 禁毒午間家長講座，(4) 禁毒親子工作坊，及(5) 主題展覽及活動。 (按此查閱活動時間表)

2026年6月5 & 12日

6月份家長教室：「成長不設限」系列

面對照顧小朋友嘅各種難題，家長們覺得邊樣最頭痛呢？好多時起居飲食反而容易處理，引導小朋友嘅個人成長、面對逆境嘅能力同埋情緒管理先最令人煩惱！

真正幫到孩子長遠面對人生挑戰，唔係幫佢避開壓力，而係教佢點樣同壓力共處，並透過正面嘅鼓勵啟發佢哋嘅自發成長。

今次我哋邀請到註冊臨床心理學家饒方莉女士，連續兩個星期將臨床經驗結合育兒智慧去為我哋分享實用嘅心理學策略，幫助大家由日常互動入手，一步步啟發孩子自發成長，激發內在潛能！

第一節: 讚美的藝術- 如何啟發孩子自發成長
日期：2026年6月5日（星期五）
內容：
1. 講解抗逆力對兒童發展的重要性
2. 如何掌握讚美技巧培養成長型思維
3. 介紹靜觀練習的基本方法

第二節: 如何引導孩子與壓力共處
日期：2026年6月12日（星期五）
內容：
1. 講解心理韌性與壓力的關係
2. 介紹靜觀教養的實踐方法
3. 如何建立「心理韌性工具箱」

時間：下午1時至2時

名額：70人線上名額90人

費用：全免

註：
選擇報名參加一節或兩節活動均可。參與連結將於活動前3天開始透過電郵發放。如有查詢可致電2867 2935。

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2026年6月10 & 17日

咖啡角

午飯時間想搵個空間放鬆一吓？不妨過嚟DIC咖啡角，歎咖啡同時又可以學到禁毒知識，慢慢享受呢一刻，俾自己充充電再出發

日期：2026年6月10及17日（星期三）

時間：下午1時至2時

費用：全免

<<號外>>
午間鬆一鬆活動（咖啡角、飛鏢體驗、DIC週五挑戰站）已經推出全新儲印花計劃！每次參加活動即可獲得一枚印花，於7月13日前儲滿15枚，就可以喺7月14日至24日期間換領精美禮物一份。

2026年6月11日及7月2日

飛鏢運動體驗

想提升專注力？不如挑戰吓擲飛鏢啦！瞄準個靶，一鏢一鏢慢慢試，好快就會投入其中。輕鬆玩住減壓之餘又學到禁毒知識，了解培養健康興趣嘅重要性！

日期：2026年6月11日及7月2日（星期四）

時間：下午1時至2時

費用：全免

2026年6月12及7月10日

DIC 週五挑戰站

又到Happy Friday！過嚟DIC挑戰站玩小遊戲挑戰自己，唔單止可以幫自己緩解壓力，仲可以輕鬆增進禁毒知識！

日期：2026年6月12日及7月10日（星期五）

時間：下午1時至2時

費用：全免

2026年6月14日

DIC升級再造體驗：牛仔布餐具袋工作坊

將廢棄牛仔布大變身，升級再造成實用餐具袋，型格又環保，帶自己餐具出街更衞生方便！喺動手製作嘅過程中，可令人放鬆心情、釋放壓力，帶來大大嘅滿足感。活動中更會加入禁毒資訊分享，例如常見毒品嘅禍害同拒絕誘惑嘅實用技巧等，等大家喺輕鬆氛圍下更深入認識毒品嘅禍害，提升拒絕毒品嘅決心！

日期：2026年6月14日（星期日）

時間：下午2時半至4時

名額：25人

費用：全免

語言：廣東話

備註：
若報名人數超額，將以抽籤形式分配名額，中籤者將於活動前三天收到「報名確認信」電郵通知；落選者將不另行通知。

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2026年6月21日

父親節系列: 「即影即有」馬賽克磁石相框-親子工作坊

父親節就係一家人共享開心時刻嘅最好時機！快啲過嚟DIC一齊影張靚相，再同小朋友一齊製作獨一無二嘅馬賽克磁石相框。親手製作嘅禮物最窩心，將相片同創意成果帶返屋企，留住美好回憶之餘，更有助記住參觀DIC學到嘅抗毒知識，堅持無毒健康生活！

日期：2026年6月21日（星期日）

時段：
第一場-中午12時至下午12時45分
第二場-下午1時至下午1時45分
第三場-下午2時至下午2時45分
第四場-下午3時至下午3時45分

名額：每場20組家庭
(每組人數上限為4人)

費用：全免

語言：廣東話

備註：
若報名人數超額，將以抽籤形式分配名額，中籤者將於活動前三天收到「報名確認信」電郵通知；落選者將不另行通知。

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2026年6月23日

DIC六月舒緩壓力之選 - 和諧粉彩

DIC 6月份會繼續舉辦和諧粉彩工作坊，為大家提供一個體驗藝術舒壓嘅機會，喺創作過程中專注當下，療癒自己嘅心靈。活動無需繪畫經驗，任何人士均可參加，過程中仲可以了解多啲正向生活同禁毒知識！快啲報名當俾自己一個小休，享受屬於自己嘅輕鬆時間。

日期：2026年6月23日（星期二）

時間：下午1時至2時

名額：35人

費用：全免

語言：廣東話

備註：
若報名人數超額，將以抽籤形式分配名額，中籤者將於活動前三天收到「報名確認信」電郵通知；落選者將不另行通知。

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2026年6月27日

親子學堂: 拇指琴親子體驗工作坊

家長們～想同小朋友一齊試玩新體驗？拇指琴親子體驗工作坊啱晒大家！拇指琴音色療癒，細細部又容易上手，唔需要音樂底子，大人細路都啱玩！活動包括入門教學同即場合奏，仲會加入健康無毒生活小知識，邊玩邊學，同時增進親子感情。用小小拇指，彈出大大快樂，創造屬於你哋嘅親子回憶，即刻報名參加啦！

日期：2026年6月27日（星期六）

時間：下午2時半至4時

名額：15組親子 (1位家長＋1位兒童)
(兒童須8歲或以上)

費用：全免

語言：廣東話

備註：
若報名人數超額，將以抽籤形式分配名額，中籤者將於活動前三天收到「報名確認信」電郵通知；落選者將不另行通知。

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2026年6月28日

DIC藝術體驗之選 - 藝術小誌創作體驗親子工作坊

只需一張A4紙，就可以創造一本有趣故事書！父母同小朋友攜手合作，利用文字同圖畫創作，製作成獨一無二嘅藝術小誌。喺藝術創作過程中，可以盡情表達情感、釋放壓力，讓身心得到放鬆。活動亦加入抗毒資訊分享環節，讓大家一邊享受美好親子時光，一邊齊齊增強「抗毒力」。

日期：2026年6月28日（星期日）

時間：下午2時半至4時

名額：20人 (10組親子)

費用：全免

語言：廣東話

備註：
若報名人數超額，將以抽籤形式分配名額，中籤者將於活動前三天收到「報名確認信」電郵通知；落選者將不另行通知。

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2026年7月4日

手工藝活動: 釘線畫親子工作坊

親子齊齊動手，喺木板上敲釘、繞線，共同創作一幅獨特嘅釘線畫，創作過程中唔單止訓練專注力，促進親子互動同溝通，家庭連結自然更緊密。活動期間亦會同大家分享毒品禍害同建立健康生活嘅重要性，強化彼此扶持嘅力量。

日期：2026年7月4日（星期六）

時間：下午2時半至4時

名額：30人 (15組親子)

費用：全免

語言：廣東話

備註：
若報名人數超額，將以抽籤形式分配名額，中籤者將於活動前三天收到「報名確認信」電郵通知；落選者將不另行通知。

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2026年7月5日

DIC藝術體驗之選 - 即場創作藝術體驗親子工作坊

放下框架，享受創作嘅隨機性！父母同孩子將運用皺紋膠紙同顏料，即場完成一幅意想不到嘅抽象藝術作品。在過程中學習聆聽彼此想法，激發創意之餘，同時促進親子之間嘅理解與連結。活動亦會幫助孩子學習喺不同情境下拒絕毒品嘅技巧，並讓家長了解良好溝通如何幫助孩子遠離毒品誘惑。

日期：2026年7月5日（星期日）

時間：下午2時半至4時

名額：20人 (10組親子)

費用：全免

語言：廣東話

備註：
若報名人數超額，將以抽籤形式分配名額，中籤者將於活動前三天收到「報名確認信」電郵通知；落選者將不另行通知。

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